I dag har vaping et forferdelig rykte, men det burde ikke være tilfelle. For folk som ønsker å slutte å røyke helt, er det ofte et overgangsvalg.
Når nikotin fra tobakk varmes opp i en e-sigarett eller vapepenn og blandes med smaker, er vaping prosessen med å inhalere dampen som resulterer. Siden vaping gradvis reduserer mengden nikotin du får i deg hver dag, kan det hjelpe folk som ønsker å slutte å røyke.
Du er ikke den eneste som lurer på hvor mange drag du bør inhalere hver dag. Dette spesielle problemet påvirker mange mennesker. Vil du vite hvor mye nikotin det er i en vape eller hvor mange drag en gjennomsnittlig vaper tar i løpet av en dag?
For en datastøttet analyse av vaping- og nikotinnivåer, fortsett å lese!
Innholdsfortegnelse
En oversikt over VAPING VS. SIGARETT RØYKING
De fleste sigarettrøykere trenger bare noen få drag for å gi kroppen den nikotinen de trenger. For å få noe for pengene dine er det imidlertid sosialt akseptabelt å konsumere hele sigaretten. Dette gir kroppen din mye mer av kjemikaliet enn nødvendig.
Dette er grunnen til å bruke engangs vapes er et trygt alternativ til å slutte å røyke brått. Det er ingen frist for når du må fullføre en vaporizer. Du kan velge hvor mye nikotin du vil ha, og det er mindre farlige stoffer.
Det er en populær misforståelse at nikotin er dårlig for helsen din, men det er ikke helt nøyaktig. Selv om det er andre kjemikalier i tobakksrøyken som er mye farligere, er nikotin et stoff som er veldig vanskelig å slutte å bruke. Det faktum at vanlige tobakkssigaretter inneholder andre farlige kjemikalier er en annen grunn til at damping eller bruk av elektroniske sigaretter er et bedre valg.
Det faktum at vaping-apparater er fri for karbonmonoksid og tjære, to av sigarettenes mest skadelige ingredienser, er deres desidert største fordel. Selv om det ikke er helt risikofritt, har e-sigaretter og vapes vist seg å være tryggere enn sigaretter. Den siste gjennomgangen av vitenskapelig litteratur fant at dampen fra e-sigaretter inneholder farlige stoffer, men i mye mindre mengder.
Det er mange forskjellige typer engangs vapes og e-sigaretter, Eksempel vape penner, pod-systemerog mods. De kommer alle i forskjellige former, dimensjoner og stiler. Den er nesten alltid transportabel, oppladbart, og kan av og til fylles på. Din beste vape vil avhenge av hva du liker og hvor mye nikotin det er i e juice patron.
NIVÅER AV NIKOTIN I E-JUICE
Du må velge ønsket nikotinnivå når du kjøper e-juice eller vape pods. Området for disse nivåene er 0 % til 0 %, 3 % til 5 % og over 5 %. Prosentene angir hvor mye nikotin som er i hver milliliter e-juice. Det er også mulighet for å måle i milligram eller mg.
Hvis du nå røyker eller har røyket mye, bør du generelt velge en større mengde. Derfra kan du jobbe deg ned hvis du prøver å stoppe. Hvis du bare noen ganger røyker sigaretter, velg en lavere konsentrasjon og forsøk å opprettholde den.
Mengden nikotin i en vape er da,
- 0 % – Helt nikotinfri. Best for de som for øyeblikket ikke bruker nikotin eller som bare er lett avhengige av det. Disse e-juicene har ingen strupeslag og er glatte.
- 0–3 prosent – 0–30 milligram nikotin per milliliter. flest smaker og den mest typiske mengden i kommersiell vapejuice.
- 30-50 mg nikotin per milliliter, 3-5%. For hyppige til storrøykere som ønsker å redusere sitt eksisterende forbruk, er en større dose (3-5 mg per ml) ideell. Det er forskjellige smaker i dette utvalget.
Den høyeste konsentrasjonen (50 mg eller mer per ml) er på 5 % eller mer. Generelt bør du holde deg unna dem med mindre du har en seriøs røykevane. Deretter må du kanskje fortsette å røyke på samme nivå en stund før du sakte reduserer.
Hvor mye nikotin inneholder sigaretter sammenlignet med vapes?
Det er ingen etablert dosering av stoffet i sigaretter. De kommer i en rekke former og størrelser og inneholder forskjellige typer tobakk. Sigaretter produseres av tusenvis av forskjellige virksomheter.
På grunn av denne variasjonen er det vanskelig å standardisere nikotininnholdet i sigaretter. Imidlertid inneholder en typisk sigarett 14 mg nikotin i gjennomsnitt.
Avhengig av nikotinkonsentrasjonen i e-juicen din, kan mengden nikotin i en sigarett være mer eller mindre. Å velge 0-3 %-området vil imidlertid ofte gi deg et medianområde som bør gi samme mengde som en sigarett.
Hvor mange drag om dagen er normalt?
Løsningen er ikke så enkel. Antall drag som tas daglig er irrelevant, og det er ingen sann "normal". Det er forskjellige nivåer av nikotin som kan tas hver dag, avhengig av livsstil og kropp.
Fordi det ikke er en eksakt vitenskap å finne ut hvor mye nikotin som er i hver pust, er det bedre å møte dine behov.
Hvis du vil slutte å røyke, gi etter for lysten mens du sakte reduserer nikotinnivået. Vær forsiktig så du ikke overspiser hele dagen.
Hvor mye nikotin kan en person konsumere?
Vi kan hjelpe hvis du er usikker på hvor du skal begynne. Vaping har så mange muligheter at det kan være forvirrende. For å finne riktig mengde nikotin for vaping, kan du tenke på hvordan du liker at det skal smake, hvor mye det påvirker deg og andre ting.
Avsluttende ord
Selv om nikotinnivåer per drag kan beregnes, er det fortsatt vanskelig å måle mengden nikotin i en fordamper. Det er mye bedre å bare være bevisst på røykevanene dine og holde styr på hvor mye du røyker.
