CBD gummier finnes i forskjellige smaker, formuleringer og CBD-konsentrasjoner. Hver person har en bestemt CBD-gummy-dose som tjener dem best. For å lære om a dosering som gir best resultat for deg må du vurdere den individuelle kroppskjemien, ønsket effekt, intensiteten/stadiet av situasjonen, problemet for hånden, metabolisme, kroppens reaksjon på marihuana og kroppsvekt.
I de neste avsnittene vil du lære hva du må vurdere når du velger den beste CBD-gummidosen for å hjelpe deg med å velge de som fungerer best i ditt tilfelle.
Innholdsfortegnelse
Hva er CBD Gummies?
En flott måte å oppnå det beste ut av Cannabidiol (CBD) er ved å innta det oralt via deilige matvarer. CBD gummier består av smakstilsetninger, søtningsmidler, oljeinfusjoner, pektin og et bredt spekter av ekstrakter. Cannabis beskrives som lipofilt, noe som betyr at det løses opp i fett og derfor kan tilsettes nesten alle typer mat.
Noen ganger tar folk CBD-gummi i flere doser enn nødvendig, ettersom fordøyelsen av spiselige varer tar lengre tid enn forventet - forbrukerne kan kanskje ikke føle effekten før etter 30 minutter eller 2 timer. I tillegg, siden CBD-gummier har en god smak, vil folk sannsynligvis også bli fristet til å konsumere mer enn den riktige CBD-gummidosen.
Selv CBD anses som trygt for konsum, må du huske det CBD produkter har nettopp kommet på markedet nylig, og inntak av for mye av det har vist seg å føre til appetitt og humørsvingninger i tillegg til svimmelhet og sløvhet.
Faktorer som påvirker riktig CBD Gummy Dosering
Kroppsvekt
Akkurat som i alkohol så vel som andre medisiner, avhenger dosen av CBD du trenger å konsumere av vekten din, siden det er et tegn på hvor effektivt kroppen din bryter ned kjemikalier. Kroppsvekten din kan hjelpe deg med å bestemme den første CBD-gummidosen – og justere den når det er nødvendig.
I tilfelle du tar CBD for første gang, er det tilrådelig å følge titreringsregelen, noe som betyr at du begynner med en lav dose og gradvis justerer den med tiden til du oppnår de ønskede resultatene. Siden denne tilnærmingen lar deg unngå farene ved overdosering og overflødige kroppsreaksjoner, har de fleste eksperter brukt den som medisinsk cannabisdoseringsprotokoll.
Når du bestemmer din riktige base CBD gummy dosering, er den passende mengden til å begynne med å konsumere 1-5 mg per 10 pounds kroppsvekt. For å bestemme startdosen din, del bare kroppsvekten med 10 for å finne hvor mange milligram du trenger, og etter hvert som tiden går, juster den til du finner det som fungerer best for deg.
I tilfelle du ikke har tid til å gjøre beregningen, kan du se nedenfor for forskjellige vektkategorier (over eller under):
Ønsket påvirkning
Hvorfor bør du konsumere CBD gummier? Hva er dine ønskede resultater? I tilfelle du er ute etter en liten konsentrasjonsbo for å starte dagen, bør 5 eller 15 mg være nok. Ellers, i tilfelle du trenger en større innvirkning, må du legge til noen flere CBD gummiaktig dosering.
Flertallet av individer tar CBD daglig i målte doser for å holde sunne endocannabinoidnivåer i kroppen. Andre mennesker bruker CBD om natten for å hvile fredelig mens andre ta CBD i løpet av morgentimene å skjerpe konsentrasjonen mens de går på sine daglige problemer.
Personlig kjemisk sammensetning
Siden effekten av CBD-gummi er sterkt påvirket av kroppssammensetningen, kan det hende at den riktige dosen din ikke er effektiv for en annen person. Hver persons kropp reagerer forskjellig på kjemikalier. Selv om CBD anses som trygt, kan det ha noen negative effekter pga noen interaksjon med den typen medisiner du tar eller allergener. Hvis du opplever en uvanlig følelse, må du umiddelbart slutte å bruke CBD til du finner ut hva problemet er og søk råd fra helsepersonell.
Hvor mange CBD-gummier bør jeg spise?
Som nybegynner kan du bruke følgende CBD gummy doseringsguide som også fremhever spesielle ønskede effekter/forhold:
- Blodtrykk: 30 mg - 50 mg
- Daglig konsentrasjon: 5 mg - 15 mg
- Betennelse: 50 mg - 150 mg
- Understreke: 15 mg - 30 mg
- Høykvalitets hvile: 10 mg - 25 mg
Profesjonelle tips om å ta CBD-produkter
Start sakte og øk dosen etter hvert som tiden går. Gjør noen eksperimenter for å finne ut hva som er bra for deg. Det som fungerer for deg, skal ikke nødvendigvis fungere for en annen person. Hver person reagerer unikt på forskjellige doser. Den riktige CBD-gummidosen bestemmes av individets helse så vel som kroppens kjemi.
Hvis legen din ikke foreskriver en bestemt dose til deg, kan du begynne med 10 til 20 mg per dag. Følg dette i en uke for å sikre at det tolereres tilstrekkelig og for å unngå mulige risikoer og allergiske reaksjoner fra å oppstå. Hvis doseringen ikke gir resultater, bør du vurdere å øke mengden med 5 mg ukentlig til du oppnår ønsket dose.
Vær oppmerksom på kroppen din
Fortsett å overvåke dine ønsker, behov og den naturlige rytmen til kroppen din. Når kroppen din sender tilbakemeldinger eller intuisjon om at den trenger en endring, gjør de nødvendige justeringene, enten nedover eller oppover.
Søk råd fra en ekspert
I tilfelle du tar marihuana som medisin for en bestemt sykdom, må du søke litt faglig råd eller konsultere en lege som har en dypere forståelse av cannabinoider. Din riktige dosering vil bli bestemt ved å vurdere viktige faktorer som din medisinske historie, medisiner og kroppsmasseindeks (BMI) for å behandle visse symptomer og oppnå det du foretrekker.
Har CBD-gummi noen helserisiko?
Generelt har en studie vist at CBD trygt kan brukes som et supplement med nesten null negative helserisikoer når du følger retningslinjene for produktets bruk.
Til tross for behovet for ytterligere studier, ble det delt en artikkel i 2011 nyheter som indikerer at regulert administrasjon av cannabidiol ser ut til å være ganske trygg og ikke-giftig hos både mennesker og dyr, uten noen innvirkning på matforbruk eller fysiologiske markører som blodtrykk, kroppstemperatur eller hjertefrekvens.
De vanligste negative virkningene av CBD som er rapportert innledningsvis inkluderer endringer i appetitt, sløvhet, svimmelhet, munntørrhet og i sjeldne tilfeller diaré.
Du må fortsatt være veldig forsiktig når kjøp CBD-produkter fordi det har vært et stort antall rapporter om enkeltpersoner som har opplevd negative påvirkninger på grunn av unøyaktig merket CBD-produkter som består av farlige forurensninger eller syntetisk CBD.
konklusjonen
CBD-gummidosering avhenger av individer og varierer fra person til person. Ytterligere forskning er nødvendig for å finne ut ideelle CBD-doser for visse helsemessige forhold og det finnes for mange faktorer som bestemmer hvordan kroppen absorberer det.
Du kan bruke denne grunnleggende anbefalte dosen for spesielle forhold, men ikke glem at de bare er en retningslinje, og ikke en metode som passer alle CBD-dosering.
Begynn med en lav dose og øk sakte; ta hensyn til kroppen din og juster deretter. I tillegg kan du søke profesjonelle råd fra en CBD-ekspert.
